Önemli olan Çoğunluğun davrandığı gibi değil, Doğruluğuna inandığın gibi davranmaktır.

Doğada olmak gibisi var mı?

Büyük sorumluluk, belki de bu hayatta alınabilecek en büyük sorumluluktur.

Nefes alabildiğime

Kabul et, her şey geçici

Her şey enerjidir ve sen de bir enerjisin...

İnsanları yargılamak kolay olan, anlamaya çalışmak daha zor gelir çoğumuza.

Bugün aklımdan "ertelemelerim" geçti ve paylaşmak istedim...

Açlık bedenimizi ve ruhumuzu şifalandırır.

Yoga yapmak, dikkatinizi kendinize yöneltmek ve kendinizle yeniden derin bir bağ kurmak için olanak sağlar.

Anlaşılmak ya da anlaşılmamak, olmak ya da olmamak gibi. Hayattaki en önemli konulardan biri de anlaşılmak olsa gerek. Anlamaya çalışmak,...

Hormonlarımız canlı, enerjik, sağlıklı bir bedende olmamız için son derece etkilidir.

Hormonlarımız bağışıklık sistemimizi etkiler.

Solunum vücudumuzda hem istemli olarak kontrol edebileceğimiz, hem de istem dışı olarak gerçekleşen bir eylemdir.

Bir an için pandemi öncesine gidelim, gidelim ve tabloya bir bakalım.

Su gibi aziz olmak...

Sağlıklı yaşamın en önemli destekçisi şüphesiz ki KALİTELİ UYKU!

Her ne oluyorsa anda oluyor.

Geçici olan bedenken, kalıcı olan ve aslolan ruhtur.

Bağışıklık sistemi; canlılarda vücudu zararlı maddelere ve hastalıklara karşı koruyan, patojen ve tümör hücrelerini yok eden savunma sistemi

Bağışıklık konusunda iki temel teori benimsenmektedir.

Ne derler bilirsiniz; “ kahkaha en iyi ilaçtır.”

Alışkanlıklarımızı gözden geçirme ve değiştirme zamanı geldi.

Birçoğumuz oradan oraya koştururken, zamanın bize yetmediğinden yakınıyorduk.